朝 カロリーメイト小 200kcal グリーンダカラ500ml 85kcal 朝２ トースト、アイスコーヒー、ゆで卵、サラダ 410kcal 喫茶店でモーニング。 昼 和風牛丼並盛り 605kcal なか卯で。 夕 カレードリア 659kcal 上本町サイゼリアで。 晩 オムレツ焼きそば 450kcal…