きょうのカロリー

朝

カロリーメイト小　200kcal
グリーンダカラ500ml　85kcal

朝２

トースト、アイスコーヒー、ゆで卵、サラダ　410kcal
喫茶店でモーニング。

昼

和風牛丼並盛り　605kcal
なか卯で。

夕

カレードリア　659kcal
上本町サイゼリアで。

晩

オムレツ焼きそば　450kcal
チューハイ100kcal
コンビニで買ってホテルで。

合計2509kcal

明日から本気出す。