朝
野菜ジュース（バナナ、リンゴ１／２、人参１／２をミキサーで）163kcal
トースト、チーズクリーム 280kcal
オレンジジュース少量 30kcal
昼
茄子味噌炒め定食 800kcal（推定値）
事務所の近所の中華屋で。最近、昼に事務所にいるときは、９割方ここで昼食。特にＡ定食は、野菜が豊富で低コストなのでありがたい。
とはいえ、中華なので油が多いのがネックかな。
夕
ココイチのキャベツメンチカツカレー 1249kcal
晩
チューハイ 150kcal
ミックスナッツ 100kcal
合計2772kcal
やはりカレーに揚げ物をトッピングしてはダメだ！
